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河车瘦肉片
主料
瘦猪肉250克
辅料
紫河车150克
食用每日中，晚餐均可作菜食用。
河车瘦肉片的做法
河车瘦肉片健康提示
1大补气血；
2适用于诸虚劳损、气血不足、神疲劳倦、精神不振等症。
河车瘦肉片食谱营养
河车瘦肉片营养成分
| 能量 376.88千卡 | 蛋白质 52.07克 | 脂肪 15.58克 | 碳水化合物 7.44克 |
| 叶酸 20.6微克 | 膳食纤维 0.34克 | 胆固醇 202.5毫克 | 维生素A 113.05微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 1.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.53毫克 |
| 钙 27.91毫克 | 磷 501.29毫克 | 钾 841.26毫克 | 钠 1982.85毫克 |
| 碘 4.49微克 | 镁 83.68毫克 | 铁 8.6毫克 | 锌 7.68毫克 |
| 硒 24.14微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 0.54毫克 |
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