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白干炒菠菜
食用早餐、中餐、晚餐
白干炒菠菜的做法
白干炒菠菜食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
白干炒菠菜营养成分
| 能量 532.38千卡 | 蛋白质 29.6克 | 脂肪 35.07克 | 碳水化合物 34.26克 |
| 叶酸 493.7微克 | 膳食纤维 9.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2435微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 160毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14600微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.3毫克 |
| 钙 643.26毫克 | 磷 512.54毫克 | 钾 1695.76毫克 | 钠 1764.48毫克 |
| 碘 166.2微克 | 镁 354.73毫克 | 铁 20.31毫克 | 锌 6.16毫克 |
| 硒 4.91微克 | 铜 1.32毫克 | 锰 4.72毫克 |
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