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黄芪黑鱼片
辅料
黄芪20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
黄芪黑鱼片的做法
1先把黑鱼去头、鳞及内脏，切成薄片，加盐、葱（切末）、姜（切末）后上浆；黄芪水煎，取汁100毫升；香菇洗净切片。
2把香菇片轻炒，加黄芪水煎液，煮开后加入黑鱼片，滴数滴料酒，加少许糖、葱、姜、盐等，起锅时加入味精。
用法：佐餐食用。每日1次，连食10-15天。
黄芪黑鱼片健康提示
治疗冠心病、胸闷心悸、气短乏力、口咽干燥、自汗、头晕等症。
冠心病调理药膳
黄芪黑鱼片食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
黄芪黑鱼片营养成分
| 能量 494.35千卡 | 蛋白质 99.83克 | 脂肪 6.94克 | 碳水化合物 16.64克 |
| 叶酸 136.42微克 | 膳食纤维 10.17克 | 胆固醇 455毫克 | 维生素A 131.72微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.36毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 140.22微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.95毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.62毫克 |
| 钙 777.61毫克 | 磷 1323.89毫克 | 钾 1645.71毫克 | 钠 1510.81毫克 |
| 碘 32.5微克 | 镁 202.23毫克 | 铁 4.59毫克 | 锌 6.08毫克 |
| 硒 130.73微克 | 铜 0.63毫克 | 锰 1.22毫克 |
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