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卤水青虾
主料

青虾500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感虾嫣红,肉细嫩,味香醇,最宜夏日食用。
卤水青虾的做法
1将青虾挑去虾线,剪去爪须,洗净。将花椒,八角(大料),小茴香,桂皮装入纱布袋扎好,葱,姜切成丝。
2锅中放入清水500克,下香料袋,绍酒,旺火烧沸后撇去浮沫,中火煮约半小时,待香味散发出来时即成卤汁。然后将青虾,葱姜丝一起下卤锅内,卤约10分钟后加入味精,待晾凉后捞出青虾装盘,上面放上葱姜丝,浇上少许卤汁即成。
卤水青虾制作提示
宜选用湖河所产鲜活的大虾。青虾以及卤至成熟且入味为度。
卤水青虾食谱营养
卤水青虾营养成分
能量 473.33千卡 | 蛋白质 53.42克 | 脂肪 5.37克 | 碳水化合物 54.27克 |
叶酸 0.92微克 | 膳食纤维 3.56克 | 胆固醇 580毫克 | 维生素A 515.84微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 56.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 35.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.45毫克 |
钙 448.18毫克 | 磷 1485毫克 | 钾 3500.08毫克 | 钠 6066.56毫克 |
碘 0微克 | 镁 677.59毫克 | 铁 44.87毫克 | 锌 13.87毫克 |
硒 89.01微克 | 铜 17.45毫克 | 锰 6.89毫克 |
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