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芝麻蒜薹
主料
蒜苔1000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香美爽口。
芝麻蒜薹的做法
芝麻蒜薹制作提示
蒜苗又称蒜薹。
芝麻蒜薹食谱营养
芝麻蒜薹营养成分
| 能量 747.29千卡 | 蛋白质 25.8克 | 脂肪 10.91克 | 碳水化合物 162.67克 |
| 叶酸 16.52微克 | 膳食纤维 27.45克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 800微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 19.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4800微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.76毫克 | 硫胺素 0.49毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.96毫克 |
| 钙 349.1毫克 | 磷 648.37毫克 | 钾 1677.32毫克 | 钠 2256.4毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 330.81毫克 | 铁 45.61毫克 | 锌 11.47毫克 |
| 硒 22.79微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 3.53毫克 |
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