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尖椒牛柳
主料
牛里脊肉400克
辅料
青尖椒200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽鲜润，杭椒脆嫩，牛柳鲜嫩。
尖椒牛柳的做法
尖椒牛柳制作提示
本品有油炸过程，需备色拉油约500克。
尖椒牛柳健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
尖椒牛柳食谱营养
尖椒牛柳营养成分
| 能量 679.26千卡 | 蛋白质 94.04克 | 脂肪 23.14克 | 碳水化合物 28.24克 |
| 叶酸 20.74微克 | 膳食纤维 4.28克 | 胆固醇 176.25毫克 | 维生素A 117.25微克 |
| 维生素B6 1.32毫克 | 维生素B12 0.52微克 | 维生素C 124毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 680微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.39毫克 |
| 钙 70.5毫克 | 磷 1072.65毫克 | 钾 1043.8毫克 | 钠 2341.46毫克 |
| 碘 49.02微克 | 镁 171.5毫克 | 铁 5.35毫克 | 锌 19.66毫克 |
| 硒 17.48微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.49毫克 |
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