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炸鹅颈
菜谱类别
赣菜食用中餐、晚餐
口感色泽金黄,外酥香,内鲜嫩,酥香可口,荤素皆有。
炸鹅颈的做法
1将猪肉洗净剁成茸,盛入钵内;
2葱姜洗净,切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜渣弃掉,即成葱姜汁;
3鸡蛋50克、精盐、花椒盐、干淀粉5 克、料酒、葱姜汁放入钵与肉茸内拌匀成馅待用;
4鸡蛋50克磕入碗内,打成蛋液,放入面粉、淀粉25 克和少量的清水,调成全蛋糊;
5豆皮修切去四周的硬边,用湿布盖好回软;
6把回软后的豆皮,摊放在案板上,撒上干淀粉10 克,将肉馅分放在两张豆皮上抹平,卷成两条长圆形鹅颈生坯;
7炒锅置中火上烧热,加入熟猪油,烧至五成热,将鹅颈生坯上抹上蛋糊,入锅炸至金黄色,捞起沥净油;
8鹅颈生坯改切成斜刀块,在盘中圈放成圆形;
9将生菜叶洗净,炒好,随花椒盐放在盘子两边即成。
炸鹅颈制作提示
1全蛋糊又叫喇嘛糊或金须糊,制糊切忌上劲,否则糊变得又干又硬,不易与主料结合;
2肉馅抹得厚薄均匀,过厚不易卷成型;
3因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
炸鹅颈食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
炸鹅颈营养成分
能量 1957.55千卡 | 蛋白质 117.6克 | 脂肪 131.26克 | 碳水化合物 99.82克 |
叶酸 203.52微克 | 膳食纤维 13.12克 | 胆固醇 802.8毫克 | 维生素A 559.3微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 70.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1325.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.83毫克 | 硫胺素 1.7毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.59毫克 |
钙 493.08毫克 | 磷 1170.86毫克 | 钾 2111毫克 | 钠 1656.43毫克 |
碘 37.13微克 | 镁 343.11毫克 | 铁 24.25毫克 | 锌 12.33毫克 |
硒 42.78微克 | 铜 1.81毫克 | 锰 4.82毫克 |
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