小鸡炖圆蘑的做法 小鸡炖圆蘑 小鸡炖圆蘑的家常做法 小鸡炖圆蘑怎么做 家常小鸡炖圆蘑的做法 小鸡炖圆蘑怎么做好吃
小鸡炖圆蘑
食用中餐、晚餐
口感此菜鸡肉鲜香，蘑菇软糯，荤素搭配，咸香适口。
小鸡炖圆蘑的做法
1把仔鸡煺毛去内脏，收拾干净后，剁成约4 厘米见方的块，用开水烫一下，捞出控净水分；
2松蘑用温水泡软，摘去老根和杂质，洗净撕成小长条块；
3锅内放油，烧热后，用葱姜块炸锅，然后添肉汤750毫升，再放入鸡块、松蘑、花椒、八角、精盐、料酒，同烧；
4待烧开后移到小火上，炖烂时放味精，取出葱、姜、大料即可。
小鸡炖圆蘑制作提示
1鸡肉选用当年的仔鸡，易烂；
2此菜要求原汁原味，一次加足汤。
小鸡炖圆蘑食谱营养
小鸡炖圆蘑营养成分
| 能量 1585.7千卡 | 蛋白质 164.4克 | 脂肪 75.83克 | 碳水化合物 118.5克 |
| 叶酸 147.72微克 | 膳食纤维 56.86克 | 胆固醇 795毫克 | 维生素A 389.95微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 181.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.94毫克 | 硫胺素 0.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 77.41毫克 |
| 钙 125.25毫克 | 磷 1767.9毫克 | 钾 5552.5毫克 | 钠 2493.63毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 233.35毫克 | 铁 246.26毫克 | 锌 16.63毫克 |
| 硒 269.41微克 | 铜 3.27毫克 | 锰 2.84毫克 |
家常菜谱大全为您提供小鸡炖圆蘑的做法,小鸡炖圆蘑,小鸡炖圆蘑的家常做法,小鸡炖圆蘑怎么做,家常小鸡炖圆蘑的做法,小鸡炖圆蘑怎么做好吃,小鸡炖圆蘑的做法大全,小鸡炖圆蘑的制作方法
