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冰镇黑木耳
主料
水发木耳15克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色黑，凉爽，入口即化。
冰镇黑木耳的做法
冰镇黑木耳食谱营养
冰镇黑木耳营养成分
| 能量 365.28千卡 | 蛋白质 0.63克 | 脂肪 39.96克 | 碳水化合物 1.2克 |
| 叶酸 0.28微克 | 膳食纤维 0.39克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.45微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 22.11毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.03毫克 |
| 钙 9.76毫克 | 磷 5.59毫克 | 钾 8.51毫克 | 钠 1263.12毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 9.18毫克 | 铁 1.62毫克 | 锌 0.23毫克 |
| 硒 0.11微克 | 铜 0.05毫克 | 锰 0.25毫克 |
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