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烧秦皇鱼骨
食用中餐、晚餐
口感鱼骨脆,鱼肉嫩,汤汁浓,味道鲜。
烧秦皇鱼骨的做法
1将桂鱼(鳜鱼)宰杀治净,取中段去脊骨片成两片,在鱼外面划三至四刀;
2把水发鱼骨切成长条,放入烧开的清汤中“度”过,捞出沥干水分;
4把蒜瓣用竹签串成两串;
5将炒锅放火上,加花生油,烧至六成热,放入蒜瓣串炸黄捞出;
6再烧至七成热,放入鱼段,炸成金黄色时捞出,沥去油;
7另用炒锅烧热,加入猪油,烧热后放葱、姜炸过捞出,再放甜面酱,烧制;
8待其沸起后,加酱油、清汤,烧一分钟,离火盛到碗内;
9把蒜瓣串摆放在鱼肉上,加入盐水,入笼中蒸约十分钟取出,复扣在汤盘中,取出蒜串弃掉,把汤水滗到炒锅内;
10炒锅放火上,烧开后加黄酒、香菇、笋片,淋上花椒油,浇到汤盘中即成。
烧秦皇鱼骨制作提示
1鱼骨,又称明骨,若以秦鳇鱼之骨入馔,乃是孔府正宗风味;
2桂鱼选料必须鲜活,孔府菜十分讲究,死鱼不上桌;
3因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
烧秦皇鱼骨食谱营养
烧秦皇鱼骨营养成分
能量 884.93千卡 | 蛋白质 55.26克 | 脂肪 60.88克 | 碳水化合物 33.17克 |
叶酸 8.54微克 | 膳食纤维 3.27克 | 胆固醇 323.95毫克 | 维生素A 40.17微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.63毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 18.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 36.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.92毫克 |
钙 231.22毫克 | 磷 678.08毫克 | 钾 994.68毫克 | 钠 4190.73毫克 |
碘 2.16微克 | 镁 150.8毫克 | 铁 8.15毫克 | 锌 4.16毫克 |
硒 68.84微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 1.19毫克 |
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