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酒泼油菜
主料
油菜500克
食用中餐、晚餐
酒泼油菜的做法
酒泼油菜食谱营养
酒泼油菜营养成分
| 能量 132.36千卡 | 蛋白质 9.8克 | 脂肪 2.5克 | 碳水化合物 22.53克 |
| 叶酸 231微克 | 膳食纤维 5.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 515微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 180毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3100微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.51毫克 |
| 钙 543.26毫克 | 磷 195.32毫克 | 钾 1050.65毫克 | 钠 1621.54毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 110.29毫克 | 铁 6.07毫克 | 锌 1.67毫克 |
| 硒 4微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 1.17毫克 |
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