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平菇凤翅汤
主料
鸡翅400克
辅料
平菇250克
食用早餐、中餐、晚餐
口感鲜香适口，宜汤宜菜。
平菇凤翅汤的做法
1鲜平菇洗净切片，放入汤锅内；
2加水放在火上煮一会儿，盛入大汤碗内备用；
3葱白切段；
4鸡翅洗净，放入另一只大汤碗内，上面覆盖煮过的平菇，并把煮菇的鲜汤倒入碗内；
平菇凤翅汤食谱营养
平菇凤翅汤营养成分
| 能量 907.46千卡 | 蛋白质 81.03克 | 脂肪 51.34克 | 碳水化合物 34.36克 |
| 叶酸 37.06微克 | 膳食纤维 4.47克 | 胆固醇 324毫克 | 维生素A 120.68微克 |
| 维生素B6 1.26毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.49毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 47.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.62毫克 |
| 钙 53.19毫克 | 磷 529.9毫克 | 钾 1410.34毫克 | 钠 2598.45毫克 |
| 碘 2微克 | 镁 108.21毫克 | 铁 5.73毫克 | 锌 3.29毫克 |
| 硒 36.01微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 0.45毫克 |
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