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扒瓤海参
辅料

虾脑酱10克
食用中餐、晚餐
扒瓤海参的做法
2肥猪肉泥、虾泥加精盐、黄酒、味精、清汤400毫升、香油及虾脑酱搅匀成馅;
3淀粉(12克)放碗内加水调制出湿淀粉(25克)备用;
4葱、姜放入碗内捣碎取汁;
5将海参用开水氽透捞出,炒锅内放入清汤,葱姜汁、精盐、黄酒、海参用中火烧开后,再用慢火煨透,捞出晾干;
6将虾馅分抹在海参内,摆盘入屉蒸至熟透取出;
7虾馅面朝下平放在案板上,逐个在海参上用刀斜切入4/5深,刀距1厘米,然后馅面朝上摆入盘内;
扒瓤海参食谱营养
扒瓤海参营养成分
能量 979.55千卡 | 蛋白质 112.73克 | 脂肪 53.34克 | 碳水化合物 11.89克 |
叶酸 1.31微克 | 膳食纤维 0.33克 | 胆固醇 1304.4毫克 | 维生素A 96.94微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.42毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.41毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.12毫克 |
钙 2033.87毫克 | 磷 1397.81毫克 | 钾 1289.19毫克 | 钠 13647.7毫克 |
碘 0微克 | 镁 591.41毫克 | 铁 26.2毫克 | 锌 9.4毫克 |
硒 177.36微克 | 铜 4.88毫克 | 锰 1.97毫克 |
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