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鲜蘑扁豆
主料
扁豆750克
辅料
鲜蘑菇250克
食用早餐、中餐、晚餐
口感鲜蘑、扁豆鲜嫩爽口。
鲜蘑扁豆的做法
鲜蘑扁豆制作提示
1本品有油炸过程，需备花生油约1000克；
2为使口感更好可加鸡汤约750克。
鲜蘑扁豆食谱营养
鲜蘑扁豆营养成分
| 能量 858.58千卡 | 蛋白质 27.88克 | 脂肪 51.72克 | 碳水化合物 89.02克 |
| 叶酸 372微克 | 膳食纤维 21.02克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 192.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 102.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.23毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1150微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.42毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.05毫克 |
| 钙 317.19毫克 | 磷 655.69毫克 | 钾 2121.32毫克 | 钠 920.86毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 287.06毫克 | 铁 19.62毫克 | 锌 8.04毫克 |
| 硒 8.69微克 | 铜 2.23毫克 | 锰 3.05毫克 |
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