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三丝蛇羹
主料

蛇肉300克
食用早餐、中餐、晚餐
三丝蛇羹的做法
1先杀死蛇;
2左手紧攥蛇头,右手握紧蛇皮向下捋去,用小刀沿蛇脖划一圈,退去蛇皮用小刀从蛇的颈部划至腹部,取出内脏;
3洗净后用清水煮熟,捞出,放入冷水中浸凉;
4逐将蛇肉撕成丝,让煮蛇的汤沉淀,备用;
5将小鸡脯肉片去筋、皮,切成细丝;
7加少许鸡蛋清、玉米粉浆好,再用沸水烫熟;
8将冬笋切成细丝;
9将熟火腿切细丝;
10汤锅置火上,加入煮蛇的原汤和适量奶汤,煮沸;
三丝蛇羹制作提示
本品需奶汤适量。
三丝蛇羹健康提示
1祛风除寒,舒经活络;
2对风湿性关节炎、类风湿性关节炎、慢性腰腿痛有疗效。
三丝蛇羹食谱营养
三丝蛇羹营养成分
能量 679.64千卡 | 蛋白质 96.98克 | 脂肪 14.62克 | 碳水化合物 38.28克 |
叶酸 29.96微克 | 膳食纤维 1.11克 | 胆固醇 162毫克 | 维生素A 152.5微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.73毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 173.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.92毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 38.77毫克 |
钙 133.88毫克 | 磷 934.85毫克 | 钾 1477.14毫克 | 钠 3152.6毫克 |
碘 3.68微克 | 镁 136.33毫克 | 铁 11.99毫克 | 锌 12.58毫克 |
硒 64.39微克 | 铜 0.56毫克 | 锰 0.38毫克 |
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