薄脆炒羊肉的做法 薄脆炒羊肉 薄脆炒羊肉的家常做法 薄脆炒羊肉怎么做 家常薄脆炒羊肉的做法 薄脆炒羊肉怎么做好吃
薄脆炒羊肉
主料
瘦羊肉350克
辅料
薄脆100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
薄脆炒羊肉的做法
1羊肉洗净切片，加湿淀粉拌匀。
3武火烧锅下油，烧至100℃时，下羊肉片拉油至熟，捞起，去油后，把锅放回火位，爆香蒜茸、姜丝、葱榄、加入羊肉片，溅入绍酒，炒匀，用芡汁打芡，加包尾油拌匀上碟，用薄脆伴边。
薄脆炒羊肉食谱营养
薄脆炒羊肉营养成分
| 能量 1449.68千卡 | 蛋白质 72.75克 | 脂肪 118.65克 | 碳水化合物 22.3克 |
| 叶酸 0.78微克 | 膳食纤维 0.39克 | 胆固醇 210毫克 | 维生素A 40.44微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.62毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 46.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.57毫克 | 硫胺素 0.54毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.43毫克 |
| 钙 54.96毫克 | 磷 723.18毫克 | 钾 1476毫克 | 钠 1601.41毫克 |
| 碘 27.27微克 | 镁 92.3毫克 | 铁 17.62毫克 | 锌 21.91毫克 |
| 硒 25.65微克 | 铜 0.61毫克 | 锰 0.7毫克 |
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