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武汉猪肉干
主料

瘦猪肉5000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感小片状或小条形,味鲜无比,咖喱味浓。
武汉猪肉干的做法
1选料、切块、浸泡:将选用的原料,去净筋膜、油脂,切成500克左右的肉块,放入凉水中浸泡1小时,使肉中血水渗出再捞出滤干。
2煮熟、切条:将滤干的肉块放入锅中加水煮至六成熟,捞出摊凉后,切成长方小片或小条。
3炒干:原料每100千克用汤水25千克烧热,把调料盐、糖、酱油、桂皮、八角、辣椒粉或干红椒按比例投入锅内,并把半成品同时倒入锅内煮沸。汤水快干时将锅中的肉不停的的翻动,并加白酒,按原料比例投入一并炒干,最后加味精、咖喱粉炒匀就出锅。
4烘烤:将炒好的肉干摊凉后装在筛子上送入烘房,每隔1小时把筛子上下翻动1次,并把肉干上下翻动摊平,经烘至7小时肉干变硬,即可取出凉透为成品。
武汉猪肉干食谱营养
武汉猪肉干营养成分
能量 8587.95千卡 | 蛋白质 1023.88克 | 脂肪 314.48克 | 碳水化合物 355.58克 |
叶酸 417微克 | 膳食纤维 18.48克 | 胆固醇 4050毫克 | 维生素A 2212.05微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0.01微克 | 维生素C 0.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 18.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 75微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.13毫克 | 硫胺素 27.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 266.4毫克 |
钙 445.55毫克 | 磷 9593.6毫克 | 钾 15699.2毫克 | 钠 43017.6毫克 |
碘 85微克 | 镁 1319.6毫克 | 铁 157.92毫克 | 锌 152.69毫克 |
硒 476.56微克 | 铜 6.06毫克 | 锰 5.56毫克 |
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