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火腿烩豌豆
主料
豌豆300克
食用中餐、晚餐
火腿烩豌豆的做法
火腿烩豌豆食谱营养
火腿烩豌豆营养成分
| 能量 678.71千卡 | 蛋白质 43.34克 | 脂肪 7.88克 | 碳水化合物 126.57克 |
| 叶酸 289.99微克 | 膳食纤维 23.42克 | 胆固醇 19.5毫克 | 维生素A 255.16微克 |
| 维生素B6 0.16毫克 | 维生素B12 0.02微克 | 维生素C 47.02毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.75毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1392.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 1.65毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.19毫克 |
| 钙 296.39毫克 | 磷 766.48毫克 | 钾 1749.22毫克 | 钠 1945.43毫克 |
| 碘 6.55微克 | 镁 260.59毫克 | 铁 11.41毫克 | 锌 6.22毫克 |
| 硒 14.21微克 | 铜 1.19毫克 | 锰 2.76毫克 |
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