靖远焖羊羔的做法 靖远焖羊羔 靖远焖羊羔的家常做法 靖远焖羊羔怎么做 家常靖远焖羊羔的做法 靖远焖羊羔怎么做好吃
靖远焖羊羔
主料
羊肉1500克
辅料
蚕豆淀粉20克
食用中餐、晚餐
口感成菜质地软嫩，色泽明亮，香气扑鼻。
靖远焖羊羔的做法
1将羊羔肉洗净，剁成4 厘米见方的块；
3将葱切段，姜拍松；
4锅中加植物油，烧至八成热，放入羊羔炸至深红色时捞出；
靖远焖羊羔制作提示
1羊羔肉焖前油炸，砂仁、沙姜必不可少，加水不要过多；
2因有过油炸制过程，需准备植物油500克。
靖远焖羊羔食谱营养
1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能 … 详细»
靖远焖羊羔营养成分
| 能量 3361.82千卡 | 蛋白质 290.9克 | 脂肪 231.75克 | 碳水化合物 29.15克 |
| 叶酸 8.2微克 | 膳食纤维 1.4克 | 胆固醇 1380毫克 | 维生素A 374.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 265.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.19毫克 | 硫胺素 0.81毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 68.63毫克 |
| 钙 161.13毫克 | 磷 2313.55毫克 | 钾 3714.73毫克 | 钠 6862.3毫克 |
| 碘 1.45微克 | 镁 396.15毫克 | 铁 40.16毫克 | 锌 49.23毫克 |
| 硒 484.57微克 | 铜 11.36毫克 | 锰 1.61毫克 |
家常菜谱大全为您提供靖远焖羊羔的做法,靖远焖羊羔,靖远焖羊羔的家常做法,靖远焖羊羔怎么做,家常靖远焖羊羔的做法,靖远焖羊羔怎么做好吃,靖远焖羊羔的做法大全,靖远焖羊羔的制作方法
