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川贝杏仁蒸雪梨
主料
梨50克
调料
冰糖5克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
川贝杏仁蒸雪梨的做法
川贝杏仁蒸雪梨健康提示
清热降火，润燥止咳。
川贝杏仁蒸雪梨食谱营养
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
川贝杏仁蒸雪梨营养成分
| 能量 41.85千卡 | 蛋白质 0.2克 | 脂肪 0.1克 | 碳水化合物 11.62克 |
| 叶酸 4.4微克 | 膳食纤维 1.55克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 16.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.15毫克 |
| 钙 5.65毫克 | 磷 7毫克 | 钾 46.05毫克 | 钠 1.18毫克 |
| 碘 0.35微克 | 镁 4.1毫克 | 铁 0.32毫克 | 锌 0.24毫克 |
| 硒 0.57微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 0.04毫克 |
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