茵陈粥的做法 茵陈粥 茵陈粥的家常做法 茵陈粥怎么做 家常茵陈粥的做法 茵陈粥怎么做好吃 茵陈粥的做法大全 茵陈粥的制作方法
茵陈粥
调料
白砂糖20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
茵陈粥的做法
1将茵陈洗净，放入锅中，加入约200毫升冷水，用中火烧沸，再用小火煎汁，滤渣留汁。
2粳米洗净泡好，放入洗净的锅内，注入约800毫升冷水烧沸，再改用小火煮至粥微稠。
3将茵陈汁加入锅中，再煮20分钟，粥将熟时，加白糖稍煮沸即可。
茵陈粥制作提示
茵陈是蒿子春天长出的嫩芽，药食皆宜。
茵陈粥食谱营养
茵陈粥营养成分
| 能量 428千卡 | 蛋白质 7.3克 | 脂肪 1克 | 碳水化合物 98.28克 |
| 叶酸 18.7微克 | 膳食纤维 0.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.3毫克 |
| 钙 30毫克 | 磷 114.6毫克 | 钾 138毫克 | 钠 1.58毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 49.6毫克 | 铁 1.52毫克 | 锌 1.55毫克 |
| 硒 2.71微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 1.56毫克 |
家常菜谱大全为您提供茵陈粥的做法,茵陈粥,茵陈粥的家常做法,茵陈粥怎么做,家常茵陈粥的做法,茵陈粥怎么做好吃,茵陈粥的做法大全,茵陈粥的制作方法
