清蒸丸的做法 清蒸丸 清蒸丸的家常做法 清蒸丸怎么做 家常清蒸丸的做法 清蒸丸怎么做好吃 清蒸丸的做法大全 清蒸丸的制作方法
清蒸丸
主料
猪里脊肉200克
食用中餐、晚餐
口感清香可口，鲜嫩不腻，入口即化。
清蒸丸的做法
清蒸丸制作提示
蒸，用气有大有小，时间有长有短。原料老的，块大的，要求吃烂的菜肴蒸的气要大，用的时间要长；相反，原料嫩的、块小或半液体的，要求吃软吃嫩的，蒸的时间要短，气就要小。此菜蒸10分钟即可。
清蒸丸食谱营养
清蒸丸营养成分
| 能量 606.34千卡 | 蛋白质 49.6克 | 脂肪 39.99克 | 碳水化合物 12.51克 |
| 叶酸 19.34微克 | 膳食纤维 0.6克 | 胆固醇 865毫克 | 维生素A 267.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 231.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 1.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.65毫克 |
| 钙 86.74毫克 | 磷 499.25毫克 | 钾 739.1毫克 | 钠 1461.23毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 83.39毫克 | 铁 6.84毫克 | 锌 6.62毫克 |
| 硒 24.52微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 0.17毫克 |
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