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荷叶香鱼
主料
平鱼600克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
荷叶香鱼的做法
荷叶香鱼食谱营养
荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。 详细»
荷叶香鱼营养成分
| 能量 907.14千卡 | 蛋白质 112.12克 | 脂肪 45.95克 | 碳水化合物 12.01克 |
| 叶酸 246.14微克 | 膳食纤维 1.22克 | 胆固醇 462毫克 | 维生素A 193.45微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 29.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.04毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 296.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.9毫克 |
| 钙 298.6毫克 | 磷 956.54毫克 | 钾 2045.29毫克 | 钠 460.54毫克 |
| 碘 46.2微克 | 镁 243.27毫克 | 铁 7.42毫克 | 锌 4.94毫克 |
| 硒 163.75微克 | 铜 0.88毫克 | 锰 0.68毫克 |
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