芡实糕的做法 芡实糕 芡实糕的家常做法 芡实糕怎么做 家常芡实糕的做法 芡实糕怎么做好吃 芡实糕的做法大全 芡实糕的制作方法
芡实糕
调料
白砂糖30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
芡实糕的做法
将芡实、莲肉、淮山药、白扁豆都磨成细粉，加入白糖拌匀，加水和成面糊，上蒸笼蒸熟，即可食用。
芡实糕健康提示
芡实、莲肉、淮山药、白扁豆既可作为食品又可作为药品，具有较强的健脾功能，可用于肝炎所致脾虚泄泻。因为肝病日久，容易耗伤脾气。
芡实糕食谱营养
1. 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2. 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加 … 详细»
芡实糕营养成分
| 能量 1275.4千卡 | 蛋白质 49.1克 | 脂肪 3.86克 | 碳水化合物 280.69克 |
| 叶酸 44.2微克 | 膳食纤维 19.88克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 1.48毫克 |
| 核黄素 0.54毫克 | 硫胺素 1.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.94毫克 |
| 钙 235.1毫克 | 磷 758.4毫克 | 钾 2037.5毫克 | 钠 136.47毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 333.5毫克 | 铁 7.68毫克 | 锌 5.91毫克 |
| 硒 12.19微克 | 铜 2.56毫克 | 锰 7.45毫克 |
家常菜谱大全为您提供芡实糕的做法,芡实糕,芡实糕的家常做法,芡实糕怎么做,家常芡实糕的做法,芡实糕怎么做好吃,芡实糕的做法大全,芡实糕的制作方法
