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葵花鸡冻
主料
母鸡800克
食用中餐、晚餐
口感清淡爽口,水晶透明,原料多样,形似葵花,香咸可口。
葵花鸡冻的做法
1取当年的雏母鸡宰杀,去毛洗净,用精盐、料酒、花椒粒,净葱段、鲜姜,把鸡腌4 小时后,用开水煮一下洗净备用;
2把锅坐上火,放鸡汤750毫升,下葱段、鲜姜、精盐、料酒、花椒粒,开锅后下入鸡,撇掉浮沫;
3再移到温火上,汤要保持沸度,不要大开锅,以免汤浑;
4鸡煮熟后拣出晾凉去骨,将两块鸡脯肉切成葵花瓣形,其它鸡肉片备用;
5火腿切成1.5 厘米以上象眼片;
7青椒去蒂、籽,洗净,切成象眼片;
8把肉皮去毛,刮净油脂切成小块,氽煮一下用水洗净,放到小锅里加500毫升鸡汤,料酒,用小火把肉皮煮烂不要把汤煮浑;
9煮烂过箩后,加味精、白糖备用;
10取一个大碗,抹上一点油,把洗净的花菇改几刀摆放顶端,四周放加工好的鸡脯肉、火腿、老蛋糕、青椒,按层次放好如葵花形,中间放鸡肉和碗口找平;
11然后倒上肉皮汤,晾凉即存放冰箱内,走菜时扣到盘上,好似葵肉。
葵花鸡冻制作提示
1在氽煮鸡时,以断生为宜,不可时间过长;
2在煮鸡时,火力不要太旺,使其保持在中小火,不要让汤大沸,否则成品不透明;
3肉皮采用蒸的方法,效果更佳。
葵花鸡冻食谱营养
葵花鸡冻营养成分
能量 3057.21千卡 | 蛋白质 221.9克 | 脂肪 212.88克 | 碳水化合物 67.28克 |
叶酸 29.92微克 | 膳食纤维 4.78克 | 胆固醇 3011.5毫克 | 维生素A 1703.61微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 4.53微克 | 维生素C 83.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 16.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 812.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.98毫克 | 硫胺素 1.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 76.16毫克 |
钙 257.73毫克 | 磷 1375.11毫克 | 钾 2877.63毫克 | 钠 7120.15毫克 |
碘 9.6微克 | 镁 282.7毫克 | 铁 21.98毫克 | 锌 18.47毫克 |
硒 42.83微克 | 铜 1.33毫克 | 锰 1.73毫克 |
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