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生焖狗肉
主料
狗肉1500克
食用中餐、晚餐
口感香气袭人,味鲜浓郁,围炉而吃,佐以辣椒丝、柠檬叶丝,胜似神仙。
生焖狗肉的做法
1将带骨狗肉切块,每块约重25 克;
2青蒜择洗干净,切成长约4 厘米的段;
3姜块捶裂;
4辣椒去蒂、籽,洗净,切细丝;
5消毒洗净的25克柠檬叶切细丝;
6陈皮切细粒;
7中火烧热炒锅,下狗肉炒干水分取出;
8倒入250毫升沸水,把姜块焯约3 分钟,捞起;
9旺火烧热炒锅,下油,烧沸后取油适量淋入盛有辣椒丝的小碟里;
11再下姜块、青蒜、狗肉,边炒边加油,约炒5 分钟,烹入白酒;
12加味精、精盐、糖、酱油、陈皮和适量水,烧沸后转入沙锅,加盖慢火焖狗肉至软烂;
13将择洗干净的茼蒿菜和生菜、辣椒丝、柠檬叶丝连同沙锅上桌,备火一炉,边煲边吃。
生焖狗肉健康提示
此菜为冬季补品,风味别致。
生焖狗肉食谱营养
生焖狗肉营养成分
能量 2441.49千卡 | 蛋白质 280.42克 | 脂肪 91.62克 | 碳水化合物 103.62克 |
叶酸 157.95微克 | 膳食纤维 17.58克 | 胆固醇 930毫克 | 维生素A 666.4微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 64.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 36.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2919.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.65毫克 | 硫胺素 5.47毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 58.43毫克 |
钙 1357.26毫克 | 磷 2088.02毫克 | 钾 3695.94毫克 | 钠 9386.38毫克 |
碘 0.58微克 | 镁 500.62毫克 | 铁 74.48毫克 | 锌 53.24毫克 |
硒 233.98微克 | 铜 3.28毫克 | 锰 8.09毫克 |
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