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奶豆腐板肉烤面
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
奶豆腐板肉烤面的做法
1将板肉洗净切成小块，下入油锅内煎至黄色；
2干酪研碎；
3锅内注适量水烧开，下入面条煮熟，捞出控干；
6放入烤箱内，烤至上色即可食用。
奶豆腐板肉烤面食谱营养
奶豆腐板肉烤面营养成分
| 能量 3793.1千卡 | 蛋白质 91.56克 | 脂肪 185.11克 | 碳水化合物 452.52克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 11.36克 | 胆固醇 325.75毫克 | 维生素A 314.25微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.28毫克 | 硫胺素 2.79毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.24毫克 |
| 钙 518.36毫克 | 磷 1388.85毫克 | 钾 1744.32毫克 | 钠 3783.92毫克 |
| 碘 0.41微克 | 镁 519.56毫克 | 铁 23.48毫克 | 锌 14.07毫克 |
| 硒 10.29微克 | 铜 1.98毫克 | 锰 10.3毫克 |
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