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青椒甘蓝丝
辅料
虾皮20克
食用中餐、晚餐
青椒甘蓝丝的做法
青椒甘蓝丝食谱营养
青椒甘蓝丝营养成分
| 能量 162.18千卡 | 蛋白质 12.07克 | 脂肪 4.28克 | 碳水化合物 24.1克 |
| 叶酸 58.32微克 | 膳食纤维 5.38克 | 胆固醇 85.6毫克 | 维生素A 188.74微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 256.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1101.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.89毫克 |
| 钙 300.82毫克 | 磷 221.7毫克 | 钾 718.51毫克 | 钠 3078.8毫克 |
| 碘 81.82微克 | 镁 111.13毫克 | 铁 5.04毫克 | 锌 1.36毫克 |
| 硒 17.33微克 | 铜 0.55毫克 | 锰 0.88毫克 |
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