葱油瓜卷的做法 葱油瓜卷 葱油瓜卷的家常做法 葱油瓜卷怎么做 家常葱油瓜卷的做法 葱油瓜卷怎么做好吃 葱油瓜卷的做法大全

葱油瓜卷
主料

黄瓜500克
辅料

瘦猪肉150克
食用早餐、中餐、晚餐
口感造型美观,味道鲜香。
葱油瓜卷的做法
1用小刀将黄瓜外皮轻轻地刮去,洗净,切去两端;
2然后用平刀片出较薄的翠绿瓜条,修切成7厘米宽的长片;
3下入开水锅内稍烫即出沥水摊凉;
4青葱洗净,切成葱花;
5猪肉洗净切条斩丁再剁细粒;
6盛入碗内,加入精盐3克稍搅;
7再加入味精1克、胡椒粉、水淀粉、姜末拌匀,使之成为较稠肉馅;
8将烫过的瓜皮用洁净纱布搌干水分,肉面沾上一层薄薄的淀粉;
9再把肉馅均匀地抹在瓜皮内面约3毫米厚;
10从一边卷向另一边,使其成瓜卷,放盘内上蒸锅蒸熟;
11约4分钟,取出,待冷透;
12改成2.5厘米长的节,放盘内蒸锅蒸熟,摆入盘内;
13将炒锅放旺火上,放入麻油烧三四成热,下入花椒炸香捞出不要;
14继续烧至七成热,放入葱花稍炸;
16起锅盛入碗内待凉,食用时淋匀在瓜卷上便可。
葱油瓜卷食谱营养
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
葱油瓜卷营养成分
能量 695.04千卡 | 蛋白质 37.01克 | 脂肪 40.82克 | 碳水化合物 48克 |
叶酸 157.9微克 | 膳食纤维 3.61克 | 胆固醇 121.5毫克 | 维生素A 142.96微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 57.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 21.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 461.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.41毫克 | 硫胺素 0.92毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.68毫克 |
钙 73.93毫克 | 磷 311.43毫克 | 钾 593.91毫克 | 钠 1829.46毫克 |
碘 2.63微克 | 镁 55.72毫克 | 铁 6.6毫克 | 锌 4.64毫克 |
硒 14.66微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.33毫克 |
家常菜谱大全为您提供葱油瓜卷的做法,葱油瓜卷,葱油瓜卷的家常做法,葱油瓜卷怎么做,家常葱油瓜卷的做法,葱油瓜卷怎么做好吃,葱油瓜卷的做法大全,葱油瓜卷的制作方法