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牛奶玉米汤
调料
白砂糖200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
牛奶玉米汤的做法
玉米粒煮烂,再把牛奶和玉米汤倒在一起搅和,置于冰箱饮用,注意勿久搁,以免发酸。
牛奶玉米汤健康提示
此汤健胃补脾,清凉解暑,牛奶玉米汤以玉米为主料,芳香微甜配以牛奶风味猪特,营养丰富,既是益气补虚的滋补品,又是止渴消暑的理想保健汤肴。
健脾益,消暑止渴,营养丰富。
牛奶玉米汤食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2 … 详细»
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可 … 详细»
牛奶玉米汤营养成分
能量 1600千卡 | 蛋白质 35克 | 脂肪 22克 | 碳水化合物 330.8克 |
叶酸 275微克 | 膳食纤维 14.5克 | 胆固醇 75毫克 | 维生素A 120微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 85毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.25毫克 | 硫胺素 0.95毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.5毫克 |
钙 560毫克 | 磷 966毫克 | 钾 1745毫克 | 钠 192.3毫克 |
碘 0微克 | 镁 221毫克 | 铁 8.2毫克 | 锌 6.72毫克 |
硒 17.85微克 | 铜 0.63毫克 | 锰 1.43毫克 |
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