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油炸开花豆
菜谱类别
私家菜主料
蚕豆1000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香脆可口，别有风味。
油炸开花豆的做法
油炸开花豆制作提示
因有过油炸制过程，需准备花生油500克左右。
油炸开花豆食谱营养
油炸开花豆营养成分
| 能量 1781.96千卡 | 蛋白质 88.85克 | 脂肪 84.32克 | 碳水化合物 199.2克 |
| 叶酸 215微克 | 膳食纤维 31.26克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 520微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 160毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 42.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3100微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1毫克 | 硫胺素 3.7毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.08毫克 |
| 钙 182.85毫克 | 磷 2015.38毫克 | 钾 3969.18毫克 | 钠 4138.46毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 466.34毫克 | 铁 39.16毫克 | 锌 14.25毫克 |
| 硒 20.61微克 | 铜 4.1毫克 | 锰 5.81毫克 |
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