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蟹黄炒茭白
菜谱类别
鲁菜
食用早餐、中餐、晚餐
口感金黄色的蟹黄在乳白茭白映衬下尤增食欲，茭白脆嫩，蟹黄鲜香。
蟹黄炒茭白的做法
蟹黄炒茭白食谱营养
蟹黄炒茭白营养成分
| 能量 141.88千卡 | 蛋白质 2.95克 | 脂肪 10.45克 | 碳水化合物 12.87克 |
| 叶酸 12.75微克 | 膳食纤维 4.06克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 11.95微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 40.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 71.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.07毫克 |
| 钙 14.24毫克 | 磷 75.04毫克 | 钾 438.57毫克 | 钠 880.67毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 19.21毫克 | 铁 0.95毫克 | 锌 0.73毫克 |
| 硒 0.97微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 1.17毫克 |
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