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虫草炖乳鸽
主料
雏鸽200克
食用早餐、中餐、晚餐
虫草炖乳鸽的做法
虫草炖乳鸽健康提示
1这道用于病后体虚、脾肾不足的药膳，以奇特的虫草为主，它是一种寄生蝙蝠身上的菌类，待吸尽虫的营养长出菌座，是为虫草；
2虫草具有强身、强精、镇静、催眠等效用；
3加上花胶滋阴填精、收敛固涩。
虫草炖乳鸽食谱营养
虫草炖乳鸽营养成分
| 能量 731.8千卡 | 蛋白质 23.94克 | 脂肪 68.5克 | 碳水化合物 4.11克 |
| 叶酸 2.75微克 | 膳食纤维 1.28克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 94.8微克 |
| 维生素B6 0.22毫克 | 维生素B12 15.74微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.76毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.2毫克 |
| 钙 1746.59毫克 | 磷 1154.15毫克 | 钾 385.53毫克 | 钠 2108.61毫克 |
| 碘 32.6微克 | 镁 51.24毫克 | 铁 7.5毫克 | 锌 5.15毫克 |
| 硒 24.12微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.48毫克 |
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