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陈皮香鸡
主料

童子鸡1000克
食用早餐、中餐、晚餐
口感麻辣香鲜,下酒佳肴。
陈皮香鸡的做法
1鸡宰杀去净毛,由背脊骨开膛去内脏洗净,加工成3厘米见方的块,用料酒和盐将鸡腌约半小时。
3花生油烧沸后,将鸡块下入油锅炸成黄色,倒入漏勺沥油;锅内留一点油,先将茶椒子炸一下捞出不要,随下入干红椒、陈皮炸成紫红色,再加入葱和姜煸一下,即下入鸡块和上列调料,加入适量的水烧开,倒入沙钵内,用小火煨约半小时,收干汁,晾凉。
陈皮香鸡制作提示
因有过油炸过程,需准备花生油约500克。
陈皮香鸡食谱营养
陈皮香鸡营养成分
能量 2429.8千卡 | 蛋白质 198.31克 | 脂肪 161.38克 | 碳水化合物 56.97克 |
叶酸 2.54微克 | 膳食纤维 10.96克 | 胆固醇 1060毫克 | 维生素A 498.35微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 40.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 110.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.07毫克 | 硫胺素 0.59毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 57.28毫克 |
钙 208.35毫克 | 磷 1681.45毫克 | 钾 2831.3毫克 | 钠 4064.62毫克 |
碘 0.6微克 | 镁 281.35毫克 | 铁 21.2毫克 | 锌 12.79毫克 |
硒 118.99微克 | 铜 1.12毫克 | 锰 3.07毫克 |
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