烧脚鱼的做法 烧脚鱼 烧脚鱼的家常做法 烧脚鱼怎么做 家常烧脚鱼的做法 烧脚鱼怎么做好吃 烧脚鱼的做法大全 烧脚鱼的制作方法

烧脚鱼
主料

甲鱼1000克
食用餐、晚餐
口感肉酥味香,富有营养,咸鲜适中。
烧脚鱼的做法
1脚鱼(甲鱼)剁去头,投入开水中烫片刻,捞起放在冷水中洗净壳上的外衣,破腹取出内脏,剁除脚爪;
2将脚鱼剁成2.4 厘米见方的块;
3生姜、蒜洗净,均切末待用;
4将炒锅置旺火上,加入沸水,投入脚鱼块,待水沸后捞起;
5炒锅倒去水复置旺火上烧热,放大油,烧至六成热时,将脚鱼块放入油锅中煸炒;
烧脚鱼制作提示
1杀甲鱼(脚鱼)时,可以将其翻过身来,背朝下,肚朝上,这时甲鱼要用头和脖力当支撑点使劲翻身,当它将脖子伸得最长时,用快刀在脖根一剁,然后在碗中接血;
2死甲鱼有毒不可食。甲鱼腥膻,烹调时味应稍重。
烧脚鱼健康提示
甲鱼也叫团鱼、鳖、脚鱼、水鱼、元鱼、王八。各地均产,春季捕获最佳。它性甘、寒。滋阴凉血,补肾健骨。
烧脚鱼食谱营养
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病, … 详细»
烧脚鱼营养成分
能量 1079.41千卡 | 蛋白质 8.09克 | 脂肪 102.98克 | 碳水化合物 36.2克 |
叶酸 0.58微克 | 膳食纤维 1.65克 | 胆固醇 93毫克 | 维生素A 36.4微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 56.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.61毫克 |
钙 79.29毫克 | 磷 226.23毫克 | 钾 519.27毫克 | 钠 6913.14毫克 |
碘 1.36微克 | 镁 108.43毫克 | 铁 6.01毫克 | 锌 1.57毫克 |
硒 4.13微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 1.38毫克 |
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