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翰林鸡
主料

母鸡1000克
食用中餐、晚餐
口感鸡肉肥嫩,味道鲜醇。
翰林鸡的做法
1将母鸡宰杀,剖腹去内脏洗净沥干置钵内;
2鸡肉内加精盐适量、黄酒、蒜瓣、葱段、生姜片、胡椒粉拌匀腌渍2 小时入味;
3腌渍入味的鸡肉上笼以旺火蒸约1 小时,至七成熟取出;
4取出的鸡肉去骨改成块,上盘拼摆成整鸡形,鸡首高昂;
5大蒜剥去蒜衣,取蒜瓣,备用;
7熟火腿切丝;
8冬笋去壳、老根,洗净,切成丝;
9将蘑菇置温火锅内,加鸡清汤50毫升稍煮入味;
11虾球相间摆在鸡的周围,上笼再复蒸5 分钟取出;
12炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧热,下人火腿丝、冬笋丝稍炒,加鸡汤、胡椒粉、酱油、味精、米酒、精盐、湿淀粉勾芡,浇在鸡上即成。
翰林鸡制作提示
1鸡宰杀剖腹后要腌渍入味;
2在处理仔鸡时,将鸡头、鸡翅拍松,以便于成熟;整理上桌时,最好除去鸡头或在拼摆时,收头握翅,以避“鸡不献首”之说;
3在成熟鸡身上浇淋芡汁时既要均匀,又不要影响和移动整鸡形图案。
翰林鸡食谱营养
翰林鸡营养成分
能量 3237.46千卡 | 蛋白质 275.23克 | 脂肪 202.6克 | 碳水化合物 72.91克 |
叶酸 6.89微克 | 膳食纤维 0.98克 | 胆固醇 2483.2毫克 | 维生素A 1450.8微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 72.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.73毫克 | 硫胺素 0.6毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 97.85毫克 |
钙 885.56毫克 | 磷 2331.26毫克 | 钾 3761.72毫克 | 钠 10490.7毫克 |
碘 1.04微克 | 镁 543.52毫克 | 铁 30.45毫克 | 锌 21.43毫克 |
硒 115.61微克 | 铜 4.56毫克 | 锰 2.03毫克 |
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