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元葱银芽
主料
绿豆芽200克
辅料
白皮洋葱100克
食用早餐、中餐、晚餐
元葱银芽的做法
元葱银芽食谱营养
元葱银芽营养成分
| 能量 108.85千卡 | 蛋白质 8.1克 | 脂肪 0.54克 | 碳水化合物 21.39克 |
| 叶酸 27.8微克 | 膳食纤维 3.66克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 7.5微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 45微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.44毫克 |
| 钙 71.4毫克 | 磷 126.6毫克 | 钾 287毫克 | 钠 3581.2毫克 |
| 碘 2.08微克 | 镁 89.05毫克 | 铁 3.48毫克 | 锌 0.95毫克 |
| 硒 2.22微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.55毫克 |
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