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咸荷包蛋
主料
鸡蛋50克
食用中餐、晚餐
口感鲜咸可口。
咸荷包蛋的做法
咸荷包蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
咸荷包蛋营养成分
| 能量 193.45千卡 | 蛋白质 7.14克 | 脂肪 19.37克 | 碳水化合物 2.18克 |
| 叶酸 57.1微克 | 膳食纤维 0.15克 | 胆固醇 306.45毫克 | 维生素A 122.22微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.21毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7.02微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.14毫克 |
| 钙 32.36毫克 | 磷 66.54毫克 | 钾 89.61毫克 | 钠 1327.39毫克 |
| 碘 13.6微克 | 镁 6.93毫克 | 铁 1.1毫克 | 锌 0.58毫克 |
| 硒 7.23微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 0.14毫克 |
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