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香腊鸡肫
主料

鸡胗500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽红润,烟味咸香。
香腊鸡肫的做法
1鸡肫撕却去油筋和内部的黄皮,洗净并沥干水分。
2用锅先把花椒子和盐炒烫,倒出晾凉,加白糖,将鸡肫揉搓后放入陶器内(切勿用金属盆装),腌约7天左右,冬季每2天翻一次,秋季放在凉爽之处,每天翻一次(或放进不结冰的冰箱)。
3把腌好的鸡肫取出,穿在竹签上,每个之间留有间隙,两头用绳扎紧,挂于通风处吹干。
4用熏柜烧红木炭,放上锯木屑后就冒出烟来,将鸡肫熏上烟,至鸡肫呈金黄色时取出,仍挂在通风之处,待水分晾干。
5把鸡肫用温水洗一遍,上笼蒸约1小时左右取出,晾凉,刷上香油,以免干裂,食用时切薄片,装盘,淋香油即成。
香腊鸡肫制作提示
鸡胗又称鸡肫。
香腊鸡肫食谱营养
香腊鸡肫营养成分
能量 655.8千卡 | 蛋白质 96.67克 | 脂肪 14.89克 | 碳水化合物 36.64克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 2.87克 | 胆固醇 870毫克 | 维生素A 182.3微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.16毫克 |
钙 104.2毫克 | 磷 682.7毫克 | 钾 1383毫克 | 钠 6275.43毫克 |
碘 0微克 | 镁 86.7毫克 | 铁 23.05毫克 | 锌 14.03毫克 |
硒 53.05微克 | 铜 10.68毫克 | 锰 0.69毫克 |
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