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雪丽大蟹
主料

海蟹1000克
食用中餐、晚餐
口感红白分明,造型美观,肉鲜味美。配以姜汁、花椒盐佐食,别有风味。
雪丽大蟹的做法
1鲜海蟹洗净,入笼用旺火蒸20 分钟至熟取出,取下蟹盖,分别将蟹的2条后大腿与连接部的肉团一同取下(形如小锤),共8 只摆入盘内;
2再将姜末、胡椒面、黄酒、精盐均匀地撒在每只蟹腿的肉部,腌渍入味;
3碗内加入鸡蛋清,加干淀粉、面粉、清水搅匀,打成蛋泡糊;
4炒锅内加入熟猪油,中火烧至五成热时,将蟹腿沾匀蛋泡糊,逐个入油内炸透,表面涨起,取出摆入盘内;
5再摆上一个完整的蟹壳,带有蟹螫,形似一个完整的海蟹;
雪丽大蟹制作提示
1蟹腿先浸滋入味,用旺火热油(七八成热),炸至外皮焦黄。改用小火炖炸2~3分钟,再回到旺火上,以熟为度,外焦而里不干,质地上乘;
2因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。
雪丽大蟹食谱营养
雪丽大蟹营养成分
能量 1769.8千卡 | 蛋白质 151.62克 | 脂肪 98.11克 | 碳水化合物 71.16克 |
叶酸 2.68微克 | 膳食纤维 0.72克 | 胆固醇 1319.75毫克 | 维生素A 323.05微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 33.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.35毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.55毫克 |
钙 2106.35毫克 | 磷 1464.7毫克 | 钾 2505.9毫克 | 钠 2684.71毫克 |
碘 0.29微克 | 镁 497.85毫克 | 铁 18.24毫克 | 锌 33.36毫克 |
硒 834.45微克 | 铜 16.79毫克 | 锰 2.2毫克 |
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