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东江香酥鸭
主料

鸭1250克
食用中餐
口感外酥脆,肉软烂,佐以蚝油原汁,鲜味更浓。
东江香酥鸭的做法
1将鸭宰杀去毛,从背部剖开,掏出内脏后洗净,放入沸水锅,氽约5分钟取出,用清水淋一下,放进沙锅内,下鸡汤、姜、葱、大料、花椒、陈皮、白糖、蚝油10克、精盐、味精,加盖,用中火煲约2小时至软烂,取出,去掉鸭骨,撕去原张鸭皮(连头),将肉撕成粗条,把原汁煲浓至150克留用。
2取大盘1只,撒上淀粉10克,把鸭皮推在盘子上再撒上淀粉10克,将鸭肉先用鸡蛋液,后用淀粉115克拌匀,排在鸭皮上,再撒上淀粉5克,用手压一下。
3炒锅置中火上,下油烧至六成热,放入鸭,炸约1分钟后,端离火口,炸2分钟到金黄色,沥去油。将鸭切成3条,每条切8段,在盘中摆成鸭的原形。
东江香酥鸭制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约2000克。
东江香酥鸭食谱营养
东江香酥鸭营养成分
能量 4403.11千卡 | 蛋白质 212.56克 | 脂肪 337.35克 | 碳水化合物 140.18克 |
叶酸 143.65微克 | 膳食纤维 1.36克 | 胆固醇 1906.25毫克 | 维生素A 950.6微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 39.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 48.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.1毫克 | 硫胺素 1.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 53.16毫克 |
钙 176.91毫克 | 磷 1723.57毫克 | 钾 2805.7毫克 | 钠 2381.93毫克 |
碘 34微克 | 镁 207.99毫克 | 铁 35.35毫克 | 锌 18.84毫克 |
硒 171.26微克 | 铜 3.02毫克 | 锰 2.36毫克 |
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