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纸包刀鱼
主料
带鱼500克
食用早餐、中餐
口感口味独特，形态美观。
纸包刀鱼的做法
纸包刀鱼制作提示
1刀鱼要新鲜，炸时要炸至表面干脆。
2因有过油炸制过程，需准备花生油700克。
纸包刀鱼食谱营养
纸包刀鱼营养成分
| 能量 857.95千卡 | 蛋白质 90.28克 | 脂肪 44.6克 | 碳水化合物 24.67克 |
| 叶酸 11.32微克 | 膳食纤维 0.44克 | 胆固醇 380毫克 | 维生素A 147.7微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 16.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.3毫克 |
| 钙 160.35毫克 | 磷 986.07毫克 | 钾 1463.48毫克 | 钠 2671.18毫克 |
| 碘 27.9微克 | 镁 237.71毫克 | 铁 7.84毫克 | 锌 3.8毫克 |
| 硒 183.24微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 1.26毫克 |
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