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清蒸白参鸽
主料
鸽肉300克
调料
料酒5克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
清蒸白参鸽的做法
清蒸白参鸽制作提示
天冬又称天门冬;黄酒就是料酒。
清蒸白参鸽食谱营养
清蒸白参鸽营养成分
能量 859千卡 | 蛋白质 69.98克 | 脂肪 60.36克 | 碳水化合物 8.46克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 1121毫克 | 维生素A 698.2微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.38毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.86毫克 |
钙 165.2毫克 | 磷 696毫克 | 钾 1222.8毫克 | 钠 361.36毫克 |
碘 60.16微克 | 镁 98.6毫克 | 铁 16.52毫克 | 锌 5.04毫克 |
硒 74.01微克 | 铜 0.86毫克 | 锰 0.21毫克 |
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