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眉豆饭
食用早餐、中餐、晚餐、零食
眉豆饭的做法
眉豆饭健康提示
健脾益肾消肿；肾炎水肿属脾肾两虚者，症见头面或肢体浮肿，疲倦乏力，食少气弱，小便不利，腰膝肿痛等；如胃气弱食后饱胀者，可加生姜三片同煮沸，可健胃行水。
眉豆饭食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
眉豆饭营养成分
| 能量 267.5千卡 | 蛋白质 9.43克 | 脂肪 0.63克 | 碳水化合物 58.38克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 2.28克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.28毫克 |
| 钙 23.5毫克 | 磷 153.5毫克 | 钾 206毫克 | 钠 27.15毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 68.3毫克 | 铁 2.2毫克 | 锌 2.14毫克 |
| 硒 2.12微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 1.32毫克 |
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