拌瓜菜的做法 拌瓜菜 拌瓜菜的家常做法 拌瓜菜怎么做 家常拌瓜菜的做法 拌瓜菜怎么做好吃 拌瓜菜的做法大全 拌瓜菜的制作方法
拌瓜菜
主料
黄瓜250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感脆嫩爽口，为夏季凉拌菜。
拌瓜菜的做法
拌瓜菜食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
拌瓜菜营养成分
| 能量 134.86千卡 | 蛋白质 10.21克 | 脂肪 5.93克 | 碳水化合物 11.71克 |
| 叶酸 86.56微克 | 膳食纤维 1.84克 | 胆固醇 78.75毫克 | 维生素A 66.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 29.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 380微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.55毫克 |
| 钙 97.3毫克 | 磷 125.23毫克 | 钾 154.73毫克 | 钠 1201.92毫克 |
| 碘 12.57微克 | 镁 49.84毫克 | 铁 3.19毫克 | 锌 0.93毫克 |
| 硒 11.87微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 0.4毫克 |
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