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酱拌白菜
主料
小白菜500克
辅料
北豆腐100克
调料
黄酱30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感酱香可口。
酱拌白菜的做法
小白菜摘好洗净，切成段，用开水烫一下捞出控干装盘，与切成丝的豆腐混在一起，酱炸熟，拌入白菜即可。
酱拌白菜制作提示
主料中的小白菜也可选用大白菜叶，但大白菜叶切成丝。
酱拌白菜食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
酱拌白菜营养成分
| 能量 225.3千卡 | 蛋白质 20.33克 | 脂肪 9.96克 | 碳水化合物 22.89克 |
| 叶酸 257.8微克 | 膳食纤维 9.32克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1408.9微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 140毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 16.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8454微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.33毫克 |
| 钙 576毫克 | 磷 340毫克 | 钾 1148.4毫克 | 钠 1456.63毫克 |
| 碘 55.94微克 | 镁 167.4毫克 | 铁 13.1毫克 | 锌 3.66毫克 |
| 硒 11.99微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 1.75毫克 |
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