一品熊掌的做法 一品熊掌 一品熊掌的家常做法 一品熊掌怎么做 家常一品熊掌的做法 一品熊掌怎么做好吃 一品熊掌的做法大全
一品熊掌
主料
熊掌300克
食用中餐、晚餐
口感掌体完整,鲜香醇郁,光滑发亮。
一品熊掌的做法
1干熊掌用凉水泡软,放入汤锅用小火煮;
2煮到用手能拔下毛时,捞至温水中,先拔去大毛,再用手搓去表皮的黑膜,用镊子拔净小毛,注意不能扯破皮,剥去掌底粗皮洗净;
3再换水并加葱、姜、黄酒,上火煮到能拆骨时捞出,入凉水中轻轻地拆去大骨和爪,并保持掌形不破;
4再用水冲泡,以去腥膻味;
5将发好的熊掌用毛汤氽两遍,漂洗干净,除去异味;
6取小炖锅1 只,用鸡骨垫底,放入熊掌,用片净、氽过、漂洗过的母鸡肉、老鸭肉、猪蹄膀,改刀切成大块,盖在熊掌上面,加入鸡清汤、葱、姜、麸醋、黄酒、白糖、酱油、精盐,加盖盖严,小火炖;
7用小火炖到熊掌软烂,拣出鸡、鸭、蹄膀另作它用;
8取出熊掌,在掌心一面从左至右刻上每间隔0.5 厘米宽的刀纹,刀深为2/3,保持熊掌的完整形状;
9将小油菜心洗净,在根颈部剞为“十”字,下锅加入鸡油、精盐煸炒入味;
一品熊掌制作提示
需准备母鸡肉1000克、老鸭肉1000克、猪蹄膀500克作蒸制熊掌时覆盖其上,使之蒸入味。
一品熊掌健康提示
熊掌营养丰富,含有大量的胶原蛋白、脂肪,具有祛风散寒,壮筋强骨之功。
一品熊掌食谱营养
一品熊掌营养成分
能量 256.1千卡 | 蛋白质 8.14克 | 脂肪 11.61克 | 碳水化合物 30.09克 |
叶酸 141微克 | 膳食纤维 3.68克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 321.8微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 109.88毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1936.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.7毫克 |
钙 364.06毫克 | 磷 175.03毫克 | 钾 746.53毫克 | 钠 9356.65毫克 |
碘 0.64微克 | 镁 108.28毫克 | 铁 6.48毫克 | 锌 1.51毫克 |
硒 3.39微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 1.33毫克 |
家常菜谱大全为您提供一品熊掌的做法,一品熊掌,一品熊掌的家常做法,一品熊掌怎么做,家常一品熊掌的做法,一品熊掌怎么做好吃,一品熊掌的做法大全,一品熊掌的制作方法