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白扒熊掌
主料
熊掌1500克
食用中餐、晚餐
口感明汁亮芡,软烂鲜香。
白扒熊掌的做法
1先用温水将熊掌泡2 小时至回软,然后用碱水刷去污物,撕去油膘;
2治净的熊掌放入焖罐内,加凉水用旺火烧开;
3煮至能摘下毛时离火,趁热摘净毛和黑皮;
4再煮,见掌壳撬起,去壳、爪,从背部划开去骨,在开水锅内氽去腥味,稍凉,用刀片薄片;
5香菇水发松,去蒂洗净,改刀切成月亮片;
6羊肚菌去根洗净切成片;
8将熊掌、香菇、羊肚菌、火腿、玉兰片分别放入碗内,加入各种调料,灌入鸡汤,上笼蒸烂;
9炒勺坐火上,加猪油烧热,下葱段、姜片炒至金黄色,倒入原汁烧沸,加盐、味精、料酒调味,用湿淀粉勾芡,起锅浇在蒸熟的熊掌片上即成。
白扒熊掌制作提示
1熊掌以前掌质地最佳,若用新鲜熊掌,可用温水泡软。除去毛皮及硬壳,用水反复冲洗干净,加清水煮熟捞出,抽去骨头,放入汤碗内,加盐、料酒、葱姜末,入笼蒸烂取出,滗出汤汁不用,然后灌入鸡汤,放入猪骨、猪皮、鸡骨架,再入笼蒸透取出,稍凉,用刀片成薄片待用;
2扒菜要求质地软烂,汁浓味厚,故熊掌必须蒸熟蒸烂,用原来的汤汁,或改用高级母汤或清汤兑好味,然后晃锅勾芡亦可;
3勾芡后淋入适量明油,可使本菜色泽鲜艳,明汁亮芡。
白扒熊掌健康提示
熊掌有特殊的滋补作用和某些药效,其性味咸甘微温,培补脾肾。肾为先天之本,藏精之所;脾为后天之本,气血生化之源。熊掌先天后天同补,有乌须发,驻容颜、延年益寿的食疗功效。
白扒熊掌食谱营养
白扒熊掌营养成分
能量 486.23千卡 | 蛋白质 48.17克 | 脂肪 11.48克 | 碳水化合物 70.98克 |
叶酸 55.07微克 | 膳食纤维 23.39克 | 胆固醇 39毫克 | 维生素A 230.33微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1108.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.68毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.54毫克 |
钙 149.88毫克 | 磷 1558.18毫克 | 钾 2030.78毫克 | 钠 3641.9毫克 |
碘 3.6微克 | 镁 164.48毫克 | 铁 35.23毫克 | 锌 16.09毫克 |
硒 14.52微克 | 铜 2.69毫克 | 锰 3.98毫克 |
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