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明炉三菌鲜鲍汤锅
主料
鲍鱼250克
食用中餐、晚餐
口感咸鲜香浓
明炉三菌鲜鲍汤锅的做法
明炉三菌鲜鲍汤锅制作提示
调味宜偏淡,以保持鸡枞菌、牛肝菌、香菇和鲍鱼的鲜味;也可根据口味需要添加其他调味料。
明炉三菌鲜鲍汤锅食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
明炉三菌鲜鲍汤锅营养成分
能量 370.4千卡 | 蛋白质 48.96克 | 脂肪 3.15克 | 碳水化合物 49.72克 |
叶酸 83.07微克 | 膳食纤维 12.46克 | 胆固醇 605.1毫克 | 维生素A 69.2微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 55.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.43毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.84毫克 |
钙 672.08毫克 | 磷 506.84毫克 | 钾 1191.98毫克 | 钠 7149.08毫克 |
碘 15.33微克 | 镁 183.32毫克 | 铁 62.42毫克 | 锌 7.89毫克 |
硒 434.46微克 | 铜 2.76毫克 | 锰 3.17毫克 |
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