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棒棒粉皮
食用早餐、中餐、晚餐、零食
棒棒粉皮的做法
1粉皮切成粗丝，用开水烫一下，沥去水分，用少许麻油拌和冷却。嫩黄瓜洗净带皮切成粗丝，用少许粗盐腌一下，挤去水分。
棒棒粉皮食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
棒棒粉皮营养成分
| 能量 624.86千卡 | 蛋白质 6.7克 | 脂肪 46.51克 | 碳水化合物 48.28克 |
| 叶酸 29.28微克 | 膳食纤维 3.46克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 26.46微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 34.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 158.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.58毫克 |
| 钙 264.84毫克 | 磷 145.02毫克 | 钾 145.12毫克 | 钠 1188.9毫克 |
| 碘 0.32微克 | 镁 58.73毫克 | 铁 12.13毫克 | 锌 1.57毫克 |
| 硒 2.33微克 | 铜 0.99毫克 | 锰 0.81毫克 |
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